Personal Trainer

SEU CORPO É SEU LAR

Obtenha orientação especializada de uma profissional com mais de 20 anos de atuação na área.

Mais consistência e resultado nos seus treinos.

Invista em si mesmo e alcance seus objetivos mais rapidamente!

Programa Personalizado: Receba um programa de exercícios especificamente estudado, organizado e periodizado de acordo com suas necessidades individuais, levando em conta seus objetivos, nível de condicionamento físico atual e eventuais limitações.
Motivação e Responsabilidade: Um personal trainer servirá como seu motivador pessoal, mantendo-o comprometido com seu programa de exercícios e responsável por sua consistência e progresso ao longo do tempo.
Técnica Adequada: Obtenha orientação e correção de técnica durante os exercícios para garantir que você esteja realizando os movimentos de forma segura e eficaz, minimizando o risco de lesões.
Variedade e Progressão: Um personal trainer introduzirá variedade em seus treinos para evitar o tédio e o platô de condicionamento físico, enquanto garante uma progressão adequada em direção aos seus objetivos.
Educação em Saúde: Além do treinamento físico, um personal trainer pode oferecer orientação em áreas como nutrição, sono e recuperação, promovendo um estilo de vida mais saudável e equilibrado.